相模原市立市民健康文化センター

お知らせ

ご自宅でできる簡単エクササイズ

2020.04.27
EVENT

新型コロナウイルス感染拡大を防止するために外出を自粛している間、からだを動かす機会が減り、運動不足になりがちです。
この状況を踏まえ、市民健康文化センターでプールの管理・水泳教室の指導などを行う㈱明治スポーツプラザでは、ご自宅でできる簡単エクササイズ動画を定期的に無料配信しております!
運動不足解消のため、エクササイズ動画を健康づくりにお役立てください。

(※体力レベルに合わせて無理のない範囲での実施をお願いします。)

次のリングからご覧ください。 ⇒  動画一覧(クリックすると別ページに移動します)

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