相模原市立市民健康文化センター

水泳・スポーツ教室

プール無料レッスンに参加しませんか

プール利用料金だけで参加できるプール教室。事前の申し込み不要!気軽に参加できます!

参加希望の方は5分前に放送が流れますので実施場所に集合してください♪

スケジュール

平成30年9月1日~

曜 日 10:20〜
10:50
13:20〜
13:50
14:20〜
14:50


水中
ウォーキング
ワンポイント
水泳
水中
ストレッチ


アクアビクス ワンポイント
水泳
水中
ウォーキング


水中
ストレッチ
ワンポイント
水泳
アクアビクス


アクアビクス --- 水士武気


水中
ウォーキング
--- 水中
ストレッチ

レッスン内容

レッスン名 レッスン内容
水中ウォーキング 適度な運動量で効果抜群!話題の水中ウォーキングのコツをインストラクターがレクチャーします。
水中ストレッチ 初心者でも安心!ゆっくりした動きで気持ちいい、水中ストレッチで心も体もリラックス!
アクアビクス 元気いっぱい!エアロビクスの動きを取り入れた「アクアビクス」を楽しめます。
ワンポイント水泳 水泳が上達するためのコツを人気のインストラクターが直接レッスンします!
水士武気
(みずしぶき)
少しアクティブに体を動かしたい方に!インストラクターのアクションに合わせて体を動かす、武道の動作を取り入れた水中エクササイズです。

プール無料レッスン